Quais são os efeitos do açúcar nos dentes

Quer saber o que acontece quando se come muito açúcar? veja abaixo algumas informações e dicas do que de fato acontece com seus dentes por causa dessas golo semas.

Todo mundo sabe que comer muito açúcar pode levar à cárie dentária, mas poucos sabem exatamente como isso acontece. Não é o próprio açúcar que causa o dano, mas a cadeia de eventos que ocorre depois que você come aquele pedaço de bolo.

Seus filhos podem estar mais inclinados a prestar atenção a seus avisos sobre os efeitos do açúcar nos dentes se souberem que o cabo de guerra contínuo ocorre dentro de suas bocas. Veja como tomar certas ações pode impedir que a cárie dentária sequestre a saúde bucal da sua família.

No entanto, certas bactérias orais prejudiciais realmente se alimentam dos açúcares que você come para criar ácidos que destroem o esmalte do dente, que é a camada externa brilhante e protetora do dente.

As cáries são uma infecção bacteriana criada por ácidos, que faz com que os dentes experimentem um buraco neles. Sem tratamento, as cáries podem progredir além do esmalte e penetrar nas camadas mais profundas do dente, causando dor e possível perda dentária.

Felizmente, o processo natural de remineralização substitui esses minerais e fortalece os dentes novamente – e sua saliva é um elemento importante. A saliva contém minerais como cálcio e fosfatos para ajudar a reparar os dentes. O fluoreto é outro mineral que ajuda a reparar o esmalte enfraquecido.

No entanto, a substituição de minerais perdidos só pode fazer muito para evitar os efeitos do açúcar nos dentes se você comer muitos doces e amidos ao longo do dia. Limitar a ingestão de açúcar é vital se você quiser dar à boca uma chance de lutar para corrigir os danos.

Mastigar chiclete sem açúcar e incorporar frutas e vegetais fibrosos em sua dieta são boas maneiras de salivar. Queijo, iogurte e outros produtos lácteos também contêm cálcio e fosfatos para fortalecer os dentes e são opções muito melhores para a hora do lanche do que doces ou amidos.

Além disso, os chás verde e preto contêm substâncias que ajudam a suprimir bactérias orais prejudiciais, portanto, adicionar algumas xícaras à sua rotina diária – sem açúcar, é claro – pode ajudar a manter um equilíbrio saudável na boca.

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